Mallika要進行的重生非常簡單，沒有任何奇怪的地方，所以沒什麼好擔心的．你也沒有義務要作對什麼，它自然就有效果，所以你不可能會搞砸或作錯什麼，你要作的，Mallika會一直在你旁邊，提醒你該怎麼作，所以你只要放輕鬆就好．

這個重生療法是由國際知名心靈大師Petrene Soames老師十多年前在美國所創．它相當獨特，和坊間一般你聽到的重生呼吸法不同．有些重生在過程中引導人去重新體驗出生或者是回到艱苦求生的時候的經驗；也有的是把人埋在一堆毯子裡，但Petrene Soames老師所創的這個重生療法和這些都無關，不會痛苦或戲劇化，因為深度改變是可很平靜地發生的．這種重生療法非常快速有效，通常只要做一次就可以了，有時候有些人可能會需要做到二次，但一般其它的重生通常要進行5~20次才會看到效果．

這個重生是一種深度的情緒釋放和清理，重新連接你自己，讓你能夠重新和那個很堅強、有力量、沒有恐懼、明白一切操之在我的你自己做連結．你可能好久都沒接觸到這個『真實的自己』了，而重生能讓你和這個「真的你」重新連結．重生不是一個在思考層面的頭腦式體驗，所以你不會看到天使、精靈或是外星人之類的東西，如果你看見或聽見這些東西，那也不錯，但那不是重生療法的重點．

這種重生療法之所以有效的原因在於，當我們在生活中經驗到深刻的情緒傷痛或者是遇到強烈的驚嚇、恐懼、受傷的時候，會在某種很深的層面上摒住呼吸，而且一直沒有辦法真正釋放掉這個情緒的能量阻塞和呼吸．在日積月累之後，這些阻塞因為累積而愈來愈多，有些人到後來可能會覺得嚨像是有東西梗著；胸口或肚子覺得重重的，像有東西壓著一樣；也有些人可能會感覺肚子空空的，好像沒有什麼東西能夠夠填滿；也有些人有長年的腰痛或是其他長年的身體不適的症狀．

就算你知道自己情緒堵塞的原因，而且也嘗試用頭腦去理解發生的一切，或是透過各種心理諮商，或者是做身體按摩去釋放身體的不適，但是那個阻塞仍然會存在，因為這些方式都無法徹底釋放及清除深層的情緒堵塞，只有用Petrene Soames老師的這種方式重新連結呼吸，才能完全徹底地釋放這些情緒堵塞．

過程中Mallika會一步一步地告訴你整個重生過程，讓你知道這個重生是怎樣進行的．你聽完之後就可以把它全部都忘掉，先告訴你，只是要讓你不必分心去猜想接下來要做什麼，這樣你才能夠完全放輕鬆．

在做完重生之後，通常你只會覺得自己活在當下，感覺很舒服．有些人在剛做完的時候感覺很好，充滿活力；有些人可能會覺得有一些些恍惚，不過一下子就好了；也有一些人可能什麼感覺也沒有．其實重生剛結束之後的感覺怎麼樣並不重要，因為你離開Mallika的工作室的時候就完全正常，和平常沒什麼兩樣．

在剛作完重生的那幾天，你不必問自己：「我現在如何？我有什麼進展？」你只要順其自然就好．如果你想寫東西、跳舞、散步、繪畫、睡覺、唱歌．．．，想做什麼都順其自然，不管你用什麼形式表達自我都是很好的．在我們進行後續關懷之前的這十天之間，儘量不要再去做其它療法及課程．

重要的是作完重生的當天晚上和接下來的三天，如果你有作夢，請把夢記下來．就算夢的內容很可笑、或不重要、或奇奇怪怪、或者只是一些片段都沒有關係，即使你不太記得，還是把它們記下來．Mallika建議你可以在床頭旁擺上紙和筆，夢醒後就可以馬上記下夢境．大約十天後，你要面談或打電話給Mallika作後續關懷，時間大概是20分鐘，這是重生很重要的一部份，而且已經包含在這過程當中，所以請不要忘記了．

在後續諮商的時候，首先，Mallika會問你有沒有作夢．如果沒有作夢，或是作夢但不記得，也沒有關係，這並不是說有作夢或沒作夢哪個比較好，Mallika需要知道的是你有沒有作夢，接著Mallika會再問你其他幾個簡單的問題，如此我們可以確定你在重生後的進展．

在做完重生及後續關懷之後，有些人感覺到有非常大的正向轉變，有些人的變化則是比較微妙．因為我們每個人都是不同的，不過總之都很好，都會有正面的改變．你要知道，當我們的內在乾淨了，外在人生的一切也會朝著正面方向改變，而你所認知的真實世界也會因此而有所不同．

如果在你的人生中，你一再努力，卻沒有任何改變或進展，Petrene Soames老師的重生療法能夠在這方面幫助你．在連結「真的你」之後，一切將會開始改變，而且更輕鬆．

Petrene Soames老師總會開玩笑地說：你確定你要作重生嗎？你確定你值得要你想要的東西了嗎？Mallika強烈建議你確定你要你想要的東西時或厭煩當下的生命模式時再來作重生，那時你就會效果奇佳，絕對值回票價．

資料來源：部份節錄Petrene Soames的重生法．