資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
困難的簡單
 
 
 

我不能當任何人,因為我要成為我自己.

我已經受夠了,要為自己試點不一樣的.
這是我自己的人生,此時此地,我,我要為我自己試點不一樣的.
就算犯點錯,又有什麼關係?對我自己,對外界,暴露我自己.

做了幾年的門徒+靜心者,生命把我帶到這個點來,我不知道為什麼,但我現在是在這裡.
我是在我生命中活出不同事物的女人,我經驗過不同劇情的人生.我看過我的行為像機器人,跟有多數的人都一樣.隨著師父的光、靜心、勇氣...我真的挑戰我自己,走向我自己的真理真實.盡管這不是別人的真理真實.但,幹他們的.

我來自的家庭,他們拒絕我,我從來不在他們的名單上,總是別人在決定我是好人與否,即使我沒做什麼事情讓人們改變主意.
我聽到存在在說:妳想要,我會提供.妳得要放掉恐懼.
是的,我願意.

愛的力量接觸到我的控制機制.愛的力量,簡單,卻不容易.
每當我說出真話,我會有恐懼.每說一次真話,我都是在冒險.也許對方不喜歡我說這些,真話是沒有妥協的.
試試結果為我帶來的內在強度與力量,對方是否是走在這條路上的人都不重要.
這對所有的人都有用,因為所有人類都想要愛與真實.

想要力量對我是容易的嗎?還是我會垮掉?
有自信,又會跑到另一端,硬幣有二面.人性也是太極風格的,黑中有白,白中有黑.

同樣的方法,不同時期做,會有不同的體會.強力的拒絕,能量是會被吸住.
我在學"不努力,自然地去講",生命是不費力的.我不去努力的話,我又是誰呢?
我只能一再重覆,簡單地回到心:困難的簡單.

當我對自己很抱歉時,我會練習走路.這對處理情緒或恢復平靜,很有幫助~
吸氣快步走,數到6;閉氣快步走,數到4.吐氣快步走,數到6;閉氣快步走,數到4.就這樣,循環到自己感覺情緒不穩或恢復平靜了為止.

一個人真的只能有一個師父,不然會錯亂.


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  2019/Sep
17
 
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