資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
允許時間經歷,愛會出現
 
 
 

5/2是媽媽的生日.我傳短訊祝賀她,她沒回應.我的身邊最近怎麼老是充斥這種"木頭人"?但無所謂,我已經找到了我自己的位置,不需要他們的肯定,我也能自得其樂與有力量.對於我是一個容易快樂的人,我覺得很滿意.

我學能量的東西,乍聽之下是謬論,實際上很有道理.最好是:笨笨願意接受治療,與我同步成長.我樂於與笨笨分享,但不給建議.
能量上是這樣子的:要讓關係能夠持續的話,以我自己舉例:Mallika了解提昇了,笨笨若沒有,差距就會愈大.除非他也跟著成長.但這部份是無法強迫的.我也需要敬重笨笨的自由,才能敬重自己.當然伴侶之間,總有各種不同的可能性,若笨笨不成長,我可能會降下來,與他同一水平.這樣關係就可以持續.

笨笨不是容易寬容的人,而且很不分青紅皂白,從這件事就可窺知一二.看來笨笨喜歡把事件擴大或把事情弄擰.難怪所有的關係都會結束,沒人受得了這種脾氣的,我也不行.笨笨的程度適合配哭爹喊娘的那一種.我去做個案時,老師建議我:就是讓事情卡住,他喜歡自虐與虐人就讓他去,那是他的自由,不是妳能負的責任.當一個人對妳的包容得寸進尺時,妳就該知道,關係已經結束了.
這很像禪宗的公案:某些不是我的責任,乍看我又需要負點責任,但又知道那不是我該負的責任...需要經歷掙扎,不是找到答案,而是領悟.

愈來愈覺得自己很有修行人的心量與氣度了,而且是在不勉強的情況下.我做了我能做的,仍一籌莫展時,就讓事情以它的進展發生.我也去感覺那個卡住.停止問問題,我去感覺那原始的感覺,不急著處理.笨笨是平常人,我不能對他懷抱著太多的希望與期待太多,我也是平常人,不能做得太多,才不會帶來失落感與恐懼.這樣,笨笨就能當我旅程的同伴,不管是短的或長期的旅程,這由他決定.每個人都有自己的生命道路.我很愛我自己,我喜歡全然地活出每一片刻,這樣分離到來時,我也不會有執著.

我信任笨笨的覺知能力,很有可能是我來自的背景與臨床經驗,讓我了解『支持性』與『挑戰性』的環境、氣氛的重要.每個人在不同時期,分別會需要不同的項目,支持與挑戰都是必要的.光是支持,是幫助不大.但若挑戰太多,會進入太過緊繃.我發覺我這段時期,好像在寫論文喔,每天都有好多心得與新的發現.

笨笨很笨,腦筋打結.看笨笨跟哥哥嫂嫂相處就知道他不會讓步,寧可讓事情僵著...這樣他有自己的優越感.我很不喜歡給笨笨建議或指導笨笨該怎麼做.因為那反而創造一種情況,讓笨笨往相反的路走.而人們很容易就錯過重點.我也因為做錯過,才會改進.

其實在關係裡,一個人改變,也就夠了.對方會受到影響的.即使不透過分享,我改變,也就能有同步感染的威力.若我允許我們都擁有時間去經歷,愛也會出現.


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  2019/May
21
 
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