資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
自我下降頭
 
 
 

從小我就很怕面對分離.

當男友說""走開"",我學會了自己決定去留.只有當我正視恐懼,未能滿足的需求以及未解的情感問題時,我才可能真正地健康起來.

"走開"不要講話"永遠是扼殺關係的殺手,沒有禮貌,也不懂得尊重別人.
改變別人永遠都是不容易的.我撰擇接受,當然我有些時候我也會撰擇別種,人生就是一連串的選擇.
笨笨嫌我聊天沒有意義,不然我不能說話,他很厭煩.我真不知全天下所有的情侶,對話是真正百分五十有意義的???笨笨最近愈來愈缺乏彈性了,他的頑強、固執與膚淺的見解讓我難以忍受.講話顛來倒去,後來說被我這麼全心信任感覺壓力很大.你是弱雞嗎?
當不對勁的訊號出現時,留意之外我會以實際的行動加以應對.
治療臨床總說"愛"不只醫症狀,也治病根.我自己都快陣亡.
我的心得:沒料的人才會那麼害怕聊天的話題沒有意義(要求意義,情人之間的對話哪些是要拿來有意義的?)
那麼喜歡意義為什麼不出門工作?去見見世面.想等準備好,永遠沒有辦法出發.
這個男人這麼需要大量的尊重,事實是:沒禮貌的人永遠都會得到沒有禮貌的對待.

我問自己:我是否肩負太多的負擔?
是的,我承擔了過多的情緒跟大男人主義的打壓.
我是否有東西讓我無法忍受?
是的,總是他媽的說沒有了,妳什麼都沒有了...或不回應,真是他媽的,該死!
什麼事注定很棘手,讓我無法面對?
我害怕主動離開一個人.

信任我的直覺判斷,將情況釐清,開始把所有行不通的做一番改變.
於是我寫在卡片上,希望睡醒的他,看得懂國字,懂得反省~
寶貝,睡醒有件事,我需要慎重地與你討論~關於靈性上的攻擊~我知道你不懂能量,但你說的話,已經對我造成相當程度的打擾.ex:沒有了,妳什麼都沒有了...或不回應.這影響我的不只是感情上的無法親密,事實上已大幅度地拉低我的能量.你盡你所能地對我好,我知道但在能量層次上,我想讓你嘗試多了解如何正確地和我相處,好嗎?生活是每天進行的啊,所以我想提出來與你討論出適合的句子.

ex:笨笨弄壞農安街的大門,你一直說只要你不要來接我就好了.其實我真正想要的是你多留意除了你自己大少爺之外的其他人事物.很多糾紛真的不必,更不需要大動肝火.有什麼好生氣的?沒注意看門要往內拉非往外推,下次注意些不就好了?自怨自艾再配上很會分析,什麼都是你最有道理?真是他媽的令人厭煩極了,討人厭極了.
我真想當導彈,鎖定,即刻催毀目標.省得煩心.

負面思考就是自我下降頭.如果對著一個人把門關上,那也代表我拒絕自己的那一部份與我在一起.
我正在慎重看待這件事.突然轉念一想:為什麼我不可以把笨笨當做一個:未完成的實習愛情,用來練習+秀我學了十七年的十八般武藝的展覽會呢?


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  2019/Mar
20
 
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