資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
破解情緒障礙之道:臣服
 
 
 

我很欣賞N姐,能把很有深度的東西,用普羅大眾能懂的方式展現.

有一度,我很檢討我自己.是不是有什麼問題,才會經常性地在愛情與人際關係上失利.N姐覺得我是專門找惡劣的人來相處,沒有經過挑選.事實上,當我待在覺知中,我明白只是童年的未完成而已.雖然難免因此走回頭路,一路走來,卻也充滿意想不到的希望.在未完成的關係的功課,也許我的比別人多得多.在這個充滿衝撞與摩擦的社會,帶著愛行動這樣的一個信仰,讓我始終維持一顆柔軟的心,能體會別人的感受...在我的生命中有那些未完成的部份,都在等待著被我看見,等待著被完成. 

我的出身不好,常覺得被人輕視,因此常常想巴結別人,表現出對別人感興趣,希望能得到多一點的接納.這聽起來有點傷感,但是因此而培養出來的熱忱,卻成為現在我突破自卑的動力.強力的創傷事件後,我慢慢走上治療的路.接受那是我的過去,有時候陰影會從過去出現,因為我還沒完全地學習到如何全然地活在每一個片刻當中,所以那些未完成的時刻,就一直懸掛在我的內在裡.呼喊著外在的人事物喚醒它,已經有機會療癒了.

當我跟真實爭執的時候,百分之百輸的人會是我.要用頭腦,制約7的我也很是,要用直覺,生命道路2的我也很行.我經常觀察身經百戰的人們.面對挑戰時,會有較直接的反應.較易接受困境,也比較堅強獨立,就算失敗了,也不至於馬上被打倒.我很欣賞這樣的說法:有兩句話可以形容熱忱的極致表現:跳舞要跳到好像沒有人在看,愛人要愛到好像從來沒有受過傷害.
當我愛一個人或要一樣東西時,我為什麼要在意別人的看法而羞於表現,不讓他感覺到我的快樂呢?如果這樣,我就錯失了一次表達感情的機會,而人生,不就是這些無數珍貴的場合一個一個累積起來的嗎?我覺得,能對身邊的小事情感到喜悅的人,一定會遇到真正值得高興的大事.

整理東西時,發現了剛來台北時許的三個夢想(沒有時間限制):1.站在金字塔頂端,成為上流社會的人.2.有一份忠誠溫暖穩定同居的愛情關係.3.是頂尖的治療師.
由於紙張有破損,其他的我就不知道了.現在對於當年什麼都不是、號稱一無所有的自己,會有這種對自己的認識和選擇,我很感到佩服.原來這一生運途的發展,關鍵全在於我自己.

我生命中的助力很多,破解情緒障礙之道,最重要的就是臣服.我是人,儘可能依照靈性法則來進行,而非個人的小我意志.若要把自己放在神的角色上,這才會帶來痛苦與不幸.


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  2019/Jan
17
 
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