資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
富裕就是快樂與自由
 
 
 

雖然我一直都在體會人情冷暖,這一陣子,特別一切都是心有戚戚焉.我了解事情永遠都沒有對或錯,只是感嘆:交情好薄啊.

現在我54公斤,跟分手時一樣體重.我剛來台北時才44公斤呢.我跟那位要一起去普那的友人脫口而出我最深的恐懼:會不會我的浪漫情懷搞了個店,卻把自己給毀了?我自己的這幾套,是不是不管用了?
他深信我只要沈澱自己、整理能量、與自己重新連結,不論是在工作上或是關係,就有辦法處理...久未謀面的他,對我的信心都比我自己的多得多.他一直信任,我有很好的直覺.他可以想像我正在經驗過去的事情.他曾不只一次告訴我,若我們大家一起漂流到一個荒島,他們一致投票表決,認為會活著的會是我.因為他們覺得在可怕的環境下,我都能奇蹟生還那麼多次...以前我們曾一起做過一個練習:...在畫面中,加入可以支持自己的人、事、物、環境、要素...在我回想起時.
我很感激,在我再度落魄時,依然對我善意的人.我很感動,於是"飲水思源"告訴他:我以後一定要對你很好.惹得他哈哈大笑.其實,好多人都值得我這麼告訴他們的.

這半年的諸多事件,對我的刺激和衝擊性愈大,相信以後愈不容易忘記.內心卻還是不斷責備自己.我的心很受傷,遇到的狀況都讓我懊惱.我最後還是透過靜心,意識到在我內在的東西,照顧了自己這部份.其中有二招是:1.寫遺囑,這是我有次出國一個月,在旅館後院寫完立刻焚燒,再埋入土裡,我害羞我當時所愛的人(包含爸爸)知道我愛他們.寫完銷毀,永遠留住真情,埋藏在心靈深處.哭完只告訴自己:我的將來就從現在開始.這次我感受不到太多悲傷,我更擔心會拖垮支持我的人.坦白講,我沒有太敢沮喪或抱怨,就像是本能反應一樣,馬上著手另起爐灶,一點休息也不敢,頭腦還是很忙,轉而尋找自己活著的目標.2.使用綠寶石之光+金字塔,我的創造之光,消除我投射在金錢上的想法.畢竟如果想要使生命接近永恆,千萬不能用世俗的標準來評論別人、評論自己.

童年憂傷的出處,我只是淡忘,只是用某種有一天,一定要證明給後媽看的氣憤心態去做另一件事的心情已消失.寂天菩薩說:對一個修行慈悲與愛的行者而言,敵人是最重要的老師.

我有寫過佈置人生前景規劃的作業,稱之為遺願清單:將此生想做的事情列一份清單.我寫了一些,完成一些,再補上一些.我喜歡每天都有為自己量身訂作的事等著發生,就會對每一都興致勃勃,充滿期待,討厭的事也就不太會影響我的情緒,然後,我會發現其實每個人都有自己的使命等待完成,生活中任何事都可能是我發現使命的契機.聽說在禪的傳統中,每一分鐘都是永恆,每一個小動作都包含整個宇宙.那麼我這個小宇宙,只要允許覺知與療癒自動地發生就好!
生命常向我說話,我確信生命己準備好未來,愛我!!

我認為:富裕就是快樂與自由.感謝我在這樣的情境下,還有樂觀的能力,真是上天的一種恩賜!!


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  2019/Jul
17
 
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