資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
覺知是蛻變的開始
 
 
 

阿雄大駕光臨,給我機會幫他兒子取名字.感謝他,讓我們之間有了個善的了結.基於回饋心態,我送他一家四口的流年書與笨笨的.外加光筆芯一隻.我喜歡這個人,很厚道.

笨笨買了飲料給阿雄與他自己,沒有我的.我可以接受.當他是個案的朋友,一切都釋然得多.想到我一直讚美笨笨,到最後都心悅誠服地覺得很好,顯示自我催眠是相當有效的.所以我一直覺得兩個人很好,忽略了中間有很多出自我個人習慣的制約,於是自然而然地,就有了很多的妥協與忽略當中看他臉色的部份.覺知是蛻變的開始.

我覺得我自己,最沒骨氣的地方就是念舊.我通常都會選擇快樂.但是有覺知到那個選擇,是我當門徒開始.

之前大概太痛了,不想去感覺.藉著時間慢慢感覺,與事情有距離,較易跳脫.對自己比較仁慈.對遺憾比較感傷.我一直在想,不停為難自己,為什麼我和他之前很相愛,後來卻處不來?想不出個原因.只能說緣份已盡.

這幾天,我開始對他的不忠誠大量地生氣,自己一個人想到就咒罵聲連連,打枕頭出氣...我會覺得,他那麼爛,怎麼還可以表現個二五八萬的樣子?
我的老師說:我踩到他某個點,他才會這樣...我就反唇相譏:他媽的,他就沒踩中我嗎?報復個什麼鬼?...突然看到奧修這段話,我就能服氣了:...人被帶大的方式扮演一個非常具有決定性的角色.如果你表現得不高興,你就可以從它得到一些東西,你總是會得到一些什麼.如果你表現得很高興,你總是會失去什麼...注意是自我的食物,它會給你能量,你會覺得你是某號人物,因此有那麼多的需要和那麼多的欲望想要得到注意...每當你很快樂,每當你很高興,每當你覺得很喜樂,每一個人都會嫉妒你.嫉妒意味著每一個人都是敵對的,沒有人會在那個時候表示友善,每一個人都變成敵人,所以你就學習不要表現得太高興,以免別人對你懷有敵意,你學習不要表現你的快樂,笑到每一個人都不會感到嫉妒的程度...
因為嫉妒的關係,所以我們譴責他.因為嫉妒的關係,我們用盡各種辦法便他退回到舊有的狀態,而我們把那個舊有的狀態稱為"正常的"...

我踩到他的痛處了?能量上有種說法是:表現得太好也是.太寵男人,對方會變得表現更爛來挑釁.我雖抱怨,卻好像要他做些什麼,我才會快樂?
這樣的程式,我要終止掉.不是繼續抱怨或把一堆屎丟到對方身上,跟他相處,我也有獲得.相信笨笨覺知的眼睛醒時,也可以看見真實的我.而不只是把我神格化或跳腳沒滿足他的期待的部份.

我明白關係裡有學習,但一想到去愛的努力,得到屎特別多,忍不住的憤怒就出現...我一定要變成有錢人,才能氣死他.就是自己十八般武藝全上了,總有一天要讓他知道,謝謝,因為你這狗屎蛋,讓我變的更好.這是面子問題,也是我對他的意氣之爭.居然把我當垃圾丟出來,氣死了...現代人,似乎不在乎的最大.姐姐的看法是:若妳在乎,就是有縫讓他傷害妳...那是讓妳變更好的力量.

這一路走來,我心裡百感交集.表面上的確可以歸納出許多努力的方向,但是,我很想告訴人們,其實背後最大的力量是,人真的要敢於夢想,並且每天早上醒來,覺知自己可以選擇快樂或不快樂.
而我總是選擇快樂!


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  2019/Jul
17
 
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