資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
焦點是在分享
 
 
 

朋友殷勤詢問:妳復活了嗎?
我雖然沒有昭告天下:我復活了,我復活了...而且,我復活很久了.有些事,總要試了才會知道.本來以為很痛,走不出來.其實沒有那麼痛.
嘗試了油漆粉紅色的指甲油,只有我自己覺得怪.

只是不能夠再信任的感覺好糟,重要的是現在看見了.我真的需要度個假.需要空間,需要表達.把能量放進去我的理解.這幾天看著自己在義大利畫的曼陀羅,視覺效果上,好像成了萬花筒,永遠色彩繽紛,讓人目不暇給.我記起了我當時住宿的森林,我承諾自己要創造自己的永遠.活著只有一輩子,一定要去做自己想要的事情.
能放鬆真是好.我是2號人,容易包容.認清真相就不會覺得痛,醒得還蠻醒的呢!!

朋友為了我要開課,幫我放上他們的部落格宣傳,很多人愛著我啊,我深受感動.怎麼那麼感動啊?! 
前幾個月真像我的死亡期.死亡絕對是去除雜質的動作ex:價值觀、朋友、生活模式...切斷了一切不再合適的交流與衍生之路.經過了三個月的休生養息,漸漸地,我又回復往常的純粹與快樂,就會覺得身邊的壓力一點都不重要.

這二天,我很忙著加入Facebook.剛開始,是由於朋友的邀約,要認識一個人,到後來,一發不可收拾,遇見許久不見的人.再後來,乾脆把個案的e-mail一個個地輸入,沒想到,十之八九是無效的信箱,卻忙得我眼睛痠脖子痛的...想找齊四海之內皆兄弟.我有些時候是不知天高地厚的.但我做什麼事,想法就像病毒一樣,感染性高.把自己分享出來,即使與熟識的人有些不同,是還蠻好的.把自己真的坦誠出來.

我一向很少介紹我自己.現在覺得有個空間可以多去講或曝光,讓想瞭解我的人,多一個選擇也是好的.至少比面對面發傳單或辦活動,來得不那麼不好意思.
要開課這件事,曾經得失心大,很想去控制ex:焦點在人數多寡,或自己覺得受傷、挫敗,或想刻意排自己覺得很有天分的學生進去...後來才覺得,每個人都有他自己的進度,勉強沒有幸福.我只需要回來信任自己夠好.而且,焦點是在"分享".

愈來愈接受許多事情不會有答案.看到朋友姐妹失和幾年來,終於大和解,很替重感情的她高興.現在的我容易回到自己的內在,擺在正面的信念上.我的本性就喜歡跟愛人、朋友攪和在一起,我也不會想抗拒,不管之前發生什麼事.悔恨是不必要的,過去不能重來.我只問我的心,不管頭腦出現什麼樣稀奇古怪的念頭.而不只單單問我的頭腦...教學的過程我也深深體會,幾次下來,只要我回到我的心,所講的內容比原先準備都更為光采...


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  2019/May
21
 
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