資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
樂觀可以避免上一代的宿命
 
 
 

幸福是旅行,而不是終點,沒有比現在更幸福的時光.活在現在,享受現在.聽到朋友離婚20年還走不出來,把我嚇了好大一跳,終於了解好死不如賴活的部份意思了.以為急著想擺脫對方,真的走了,又有個黑洞填不滿.我們站在十字路口聊天,聊著我們各自也走到人生的十字路口.好不容易遇上可以聊上幾句的人,感覺真不賴...念一轉的話,愛其實就在的.

她與前夫是大學同學,她老公外遇後,她沈住氣,再出手.拿了贍養費,帶走了小孩,從此不過問前夫的私事.每周六日,是前夫與小孩獨處的時間.能這樣,其實也是一種胸襟.女人有女人的需求,我們聊到一致的結論:當委屈求不了全時,幹嘛不成全自己啊?!...我的工作讓我發現一個秘訣:樂觀可以避免上一代的宿命.
我提到,要離開一段感情還真不容易,除了有情感的牽絆,對我而言,還加上家庭完整性的期待.雖然我渴望互相尊重、健康的溝通、沒有誰該為誰做到什麼...
話是這樣說,她也說她離婚三年了,現在才有一點點走出來,不再期待回去原本的婚姻裡.
我沒結過婚,我不懂.但我光是談感情,就可以想像我的婚姻,若真到最後會很像連體嬰,要與對方切割開來,命大概都沒了.不過,我還真的懂在感情裡會有失望,通常會有一方一直想要付出更多,要證明對方會回頭,或最終會愛自己...其實是不健康的愛.不健康的愛裡都會累積怨恨.

今天有個男人告訴我:妳是那種一眼看過去,就有好感的女人,不要限制自己被更多人愛的機會.
哈哈!我想,人生的得失很難說,我理解現實的方式,很多是從同居或進入更深的感情之後跳出來的.錯誤的選擇是我自己沒有智慧、識人不清,我也因此而更加了解,每個人都是活在自己的壓力系統裡頭&對每個人有不安全的投射,是這個最痛苦.
借此明白對方不是自己想要的人.男人女人都一樣,保持距離,會有美感.

當人們告訴我:妳不是一個夠好的治療師,妳怎麼會選擇那樣的男人...最後還是失敗...
我的看法是:感情分手不一定是一種失敗,有能力思考,不用被感情綑綁...人生,並沒有用不到的經歷的.我的前一段感情,可是我在斷氣之前,搶著呼吸活過來的,我還覺得自己超乎自己意料之外的表現得好了呢! 

我對於歷段沒有結果的過往愛情,所抱持的豁達態度:回想對方最好的優點,或者利用密語療法,跟自己的身體細胞說話.或回憶最好的時光.講對方當時吸引自己的點...因為即使我可以接受我暫時沒有伴,人要快樂就要學會放下.也許有豐功偉業是成就,但我還是嚮往擁有知心人的幸福,信任伴侶會被樂在其中的我所吸引.

我信任,所有的情緒都會來來去去,而待在其中不變的,就是我們真實的自己.當我心中滿是感謝的時候,所有過去的一切都變得不重要,消失在這樣的感謝當中,剩下來的就只是愛,豐富滿溢的愛...


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  2019/Jul
22
 
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