資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
焦點在資源不在痛苦
 
 
 

今天才終於體會到身體要的,就只是呼吸、按摩、移動而已.隔行如隔山,但人生本來就要多體驗不同的事情.

我的朋友搬到郊區去住,我祝福她能量長大,房子才能變大,這一切都有它的象徵,外境才會需要轉換.她一直鼓吹我:這裡妳一定買得起.
我也很有經驗.我個人喜歡自由自在與大空間,同時也認同"傳承"是需要更密的網...而我,不是那麼適合而已.任何一個人在一個不輕鬆的情況之下都撐不了多久.想起我曾接觸過的傳承,種種因素不把我納入門中,而我自己的潛意識就出問題ex:垮掉、暗影已來... 
最後才找到:照顧眾生最偉大的一件“有母愛”&真理的東西多吸收,慈悲為懷.

朋友說:每次妳能輕描淡寫的,都是大事情.某些原型在特定的時候會冒出來.我感覺著自己,不用去告訴他:『你為什麼背叛我?』如果他是愛我的,為什麼我的心是這麼地不快樂?...一直來到此時此刻,懂得好的東西分兩種,如果它有永恆的價值,就不會被奪去,如果它只是有暫時的價值,就可能被奪去.沒有操練過的人,是不會懂得我在說什麼.
比較好的是,我會作選擇.在愛情中所要追求的,反而是自信、勇於嘗試,不斷超越界限的自己...我也有看到我把他設計成是一個失敗者.因為在不經意間,我會傳達著這樣的訊息:你欠我太多,你永遠都還不了.

原來受傷的人那麼多,重點並不是外在世界的人.這是我學治療後,人生結構上有了一些改變.
我不再問:我該如何敞開我的心?
我該問:我是如何把它關上的?
沒有人真的完美,所以,要變得批判就變得非常容易.我不是玩具,可有可無.我不是空氣小孩.無論如何,我就是好.

在我還很青澀時,同學跟我分享過,我覺得很受用的一句話:當老師,只要願意把自己分享出來就行了.不用只教老師傳授給我的東西.有的人就是適合走自己的整合之路,那是老師對我的祝福.
當老師只要分享就行了.我從有教學開始,是最快樂的事,不知不覺,時間就過去了.想法是魅力.我的主要工作項目就是散播我的理念.成功感染自己的心與別人的,就像一根蠟燭如果可以照亮別人,它就沒有失去什麼了.工作上我充滿幹勁,我喜歡我的工作.

我想像自己是顆細胞核,床墊的週圍是我的細胞膜...這也是我靜心的一種.當我拿到我的潛力,讓自己盡我所能地伸展,我的焦點是在資源不在痛苦.治療讓我上癮的原因:很好玩.這影響著現在的我,隨時帶著我的宮殿.我之前宮殿太擠了,當我慢慢學會肯定自己,在男人間優遊自在,多一點彈性與輕鬆活力,懂得邀請喜歡的,拒絕不喜歡的.如有意外的部份,往往就是我該修的"課"了.


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  2019/May
26
 
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