資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
我不寂寞,只是單身
 
 
 

我看"鐘點戰",是天使二媽介紹的...她覺得好看到不行...我比較沒那麼心喜朝不保夕的科幻類電影,倒是有一點讓我反思:...如果我有那麼多錢,我肯定會好好利用...終有一天,也許我會活得不耐煩,在心智可以一直增強,心靈已經很累的同時...我會想記錄"做了什麼,就會有相應的結果"之類的東西給後人參考.
我要長生不老,到底要幹嘛?...我在醫院實習時,看過一些死之將至的人...那是一種很奇怪的感覺...反而會督促我,別再畏首畏尾地虛度人生:想出如何翻身...如何一天能做很多事...及,別想太多,機會到處都是,豁出去就是了...
我懷疑自己的每一天,也沒好好活過...總是有那麼多的力不從心...加上偶爾輕言放棄的話,差點兒就無法一展長才了...

英文課裡的改變句型,真像張無忌裡的"乾坤大挪移"...邏輯轉不出來時,就會一直在坑裡出不來...接下來還要練習英文實彈射擊?
我單字背得很少,於是講起了我最擅長的戀愛英文,來求個適者生存...我說:現在很流行黃昏戀,真的單身個幾年,又有什麼關係?...
然後,雞同鴨講個半天...我努力傳達我的今天想到的:解開生命之謎,我需要的是一段感情,而非退休計劃...還有,別同情我,我不寂寞,只是單身...

Z遇到有人拿他的東西去教,他擔憂:模仿本身是學習上的一個過程,這不是什麼錯,但如果把還在學習階段的層次,拿來作為營利性手段,這樣是否恰當?是個問題...神秘學、身心靈的東西並不是書本上看一看、資料上翻一翻,或是揣摩一下別人的一招半式,就可以那麼容易上手的...更何況很多這方面的工作,牽涉到的是對於個案、學員與群眾的負責問題...
我說:老兄,台灣流行人人皆大師,你是不知道嗎?...半瓶水,響叮噹...見多就不怪了...
Z繼續感慨:...常被人說變年輕或是給人感覺質樸,但對於生活或是經驗,我也接受自己有老成,或早熟的地方...無論如何,當一件事我覺得怎麼做對自己來說最好、最簡單、最不會複雜化、最不會浪費力氣...那麼我就決定那麼做...因為,還有很多有趣,或有意義的人事物,更值得我花費力氣在上面...
事業起起伏伏,我自覺現在是我的超級低潮...我想,這是從事這個行業,基礎會遇到的問題...每個人都有某種正確強迫症,有自己的邏輯,想吵到自己對?得先全身上下細胞先死一半,再說...有個網站或FB的發言平台,可以來個真情告白,讓日常生活沒有說的話,有個出口...已經算是爽事一件了...
我盡可能會試試新方向...我是這麼想的:人生不就是來自無法預期,所以才刺激嗎?

完形治療有一個方法可以自行操作,也幫助我度過許多不要被擊倒、誠懇面對自己的錯誤、不要恨別人的時光、選擇面對...大致是這樣的~~~
當自己跟別人有尚未完全講完的話,可能是衝突,也有可能是創傷,導致心裡一直有心結,鬱悶在心裡...這時,可以拿把椅子(或拿個玩偶假裝是對方),假裝對方就坐在面前,把自己心裡要跟對方講的話,全部說出來...想說什麼都可以盡情的發洩出來,可以對著那椅子痛罵一頓、曉以大義...也可以叫那椅子上的人好好反省,聆聽跟我道歉的三個選擇...或鞭打、處罰椅子上的人...
這真的值得一試喲!!當把跟對方要講的話,都完全講完了時,會發現自己的心,似乎也打開了許多,或那股悶氣不在了...也就等於把整件未完成的事,做個完整的了結...
試試看吧,在沒空找治療師之前...至少這個方法不會傷害到別人,也讓自己的悶氣、沮喪、悲傷有出口,原諒自己的過去...


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  2019/Mar
20
 
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