資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
作自己就是回應存在
 
 
 

自我矛盾其實願意理解自己、去成長是好的...會找到自己的哲學...
今天新的理解是:人只要一退而求其次,就會幸福...

我說:問妳一個問題:人的六大需求,妳最重視哪一個?1.確定性&安全、2.事情要有變化性、3.成為有意義或重要的,需要覺得自己有價值,成為某個重要的人、4.愛與連結、5.成長,有新的理解,把覺知擴展開來,樂於對新資訊打開我的生命、6.貢獻,生命有服務,才會感覺滿足...有組織去幫助別人,或我的生命要有貢獻於其他人...1到10分,給幾分?各給幾分?
姐姐說:875888
我說:那再選二個最重要的...
姐姐說:1跟5
我說:哪一個最重要?
姐姐說:但1跟5 本身有矛盾ㄇ?
我說:沒,只是要讓妳聚焦...
姐姐說:我要安全又要成長 1與5  我覺得5更高分
我說:那很明顯,如果沒法成長,妳會枯萎...所以,愛人是可以換的...或,是要能帶給妳成長的...
姐姐說:是啊 的確 我只要可以去上課 看到新知 我就笑嘻嘻
我說:這是我把我的煩惱,在個案中告訴一個義大利藉的帥哥老師...他就這麼幫我分辨的...
姐姐說:是喔 這麼厲害
我說:我也找到我的,煩惱解除
姐姐說:你是哪一個最高分
我說:5,7,10,8,10,10.因為,我根本一點也不重視安全感...所以,台灣的親友給我的閒言碎語的建議,都是關於安全感時,我會覺得自己是局外人...怎麼會跟著別人的都是好的?這是什麼從眾心理?
姐姐說:我是滿重視...我覺得安全感這種東西是變形蟲 沒有一定的形狀耶...
我說:呵 記得我唸書時,同學、學妹都覺得我不是像貓的時候,就是外星人...
姐姐說:那我跟你一樣啊  我似乎是被說我是來自一個哀傷的星球 不管什麼事 小傷心可以被我看成大傷心 但你可能不同類型的星球
我說:妳好可愛...隨便什麼事,都可以看成大傷心,是一種功力耶...我記得我常看到一個畫面,我住的那個星球,皮膚是透明,心很有用,不用言語溝通,全靠心電感應...我住的那個星球的每個人,都很誠實...整個星球的人幾乎都長一樣,也不用穿衣服...
姐姐說:從何時開始會看到這畫面
我說:大概六七年前...
姐姐說:因為我也會看到耶...但我的看到是"感覺"到 只是我沒有感覺到有身體或透明皮膚 感覺好像沒身體耶 但有"一個意識" 超好的 但為什麼我們現在會來這裡給它大修特修一番 地球是修理工廠嗎
我說:我猜,地球大概是進階的其一工作坊...我學治療的初期,最困擾的是:我對什麼都感覺不大,都覺得又沒什麼,有這麼嚴重嗎?...結果,麻木才是最嚴重的啦...
姐姐說:哈哈 我瞭解 你知道嗎 我很常是團體裡先哭的亂七八糟的那個 但是喔 我常會中途大家都被感染了 哭了亂七八糟 然後我突然醒了 看著他們覺得好抽離 會有種莫名其妙的感覺 然後我會自我懷疑喔 覺得我先哭 搞不好是小我的詭計
我說:我常是在團體裡,自然就成了在背後支持哭得亂七八糟的人的那款...然後,我會滿腦子問號,現在的哭點在哪裡?
姐姐說:是啊 哭點在哪裡 但我又是先哭的人 所以我覺得自己好白癡 有時先哭 是因為音樂好聽啊 被觸動 就哭了
我說:也許是音樂療癒力大囉...不過,有了解自己的意願都是好...聽說,有為選擇受過苦的人,才有能力再作選擇...
姐姐說:然後醒了之後 會開始呆呆的看著別人哭 我不太懂怎麼支持他人 不知怎麼開口 其實關心 但我不知怎麼開口
我說:那也沒關係啦...世界上從沒有相同的兩片葉子...只是,從前的我,沒有用心觀察...開始畫畫後,才覺得上帝一定很無聊,才能搞出這麼多名堂來...

每當有人在叫我...我作自己就是回應存在...


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  2019/May
23
 
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