資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
拚湊能量夢想板
 
 
 

當人有限制,會對自己不好,因為努力要求自己⋯⋯而,「多圖片、少文字」的夢想板製作,會為自己創造想不實現都難的夢想⋯⋯畢竟要成什麼事,意識很重要,自己全身心團結,才會發財⋯⋯
每年,我們都可以在過年前,或,在一生醒悟的開始,或,還有更重要的事情要做,就是先完成個人的夢想板⋯⋯

圖片的訊息對任何人非常有效,想像,讓人的頻率高於沒有任何想像的對照組⋯⋯因為它不需要額外耗費大腦資源轉換,就能帶來了解⋯⋯所以,當一個人容易把訊息黏到腦神經元上面的話,經常會為自己帶來有意想不到的收穫⋯⋯
夢想變成實現成現實、築夢踏實,其實好簡單,只要認真許下心願,化成圖片,就能美夢成真⋯⋯

編劇,是把內心世界寫出來⋯⋯
想像未來的自己,能夠提升意志力⋯⋯
這樣的流程,協助我們把短期、中期的計畫訂出來,並製作成夢想板,加以能量加持,多數短期夢想會很輕鬆容易地實現,長期的目標也都會在軌道進行當中⋯⋯如此一來,就不易被環境、制約,或內心的虛榮感所操弄,而浪費時間、能量在不必要的事情上⋯⋯

理論是這樣的:追尋目標可在意識外進行,一旦代表期望結果的願望悄然成形,人們就會積極照自己的行為清單採取行動,即使自己渾然不覺這些目標,會對個人的動機和行為產生影響⋯⋯
其實,我們的大腦大多分不清楚真假⋯⋯
所以,作完夢想板之後,我們要盡可能想像各種逼真的細節,未來的自己,想要:看到什麼、聽到什麼、感覺到什麼⋯⋯

人生在世,不要光購買物質,要學會購買:體驗⋯⋯
有研究證明,當人把錢花在情感方面的體驗上時,會感到更加快樂⋯⋯雖然購買物質也能得到快樂,但獲得新物品的愉悅感,遠不及體驗新事物的愉悅感來得持久⋯⋯
觀想未來之所以有用,是因為人類的腦會自動對所接收的訊息反映,但它無法區分這是真正的經驗,或是重複的想像⋯⋯

人類的圖片優勢沒話說,若能把目標形諸圖像、文字,會增加更高的成功機率喔⋯⋯
對我而言,把自己的願景寫下來,並持續努力達成,是非常重要的紀律,它會使我更清楚思考及專心,也更將個人的夢想深深植入潛意識⋯⋯
若能藉由每天觀看自己的夢想板,讓願望,及對自己美好的期待進入自己的腦中,神經迴路就能夠加深連結。看到導致相信,相信導致成功⋯⋯

之所以要將手寫的目標化成圖片,是因為大腦偏好圖片,視覺處理佔了我們大腦資源的50%,將感官輸入視覺化,能提高再認知和回憶,這就是 「圖片優勢效應」⋯⋯
所需準備材料,1人份計量

  •         4開粉彩紙或圖畫紙1~2張
  •         過期雜誌或書報數本
  •         彩色色紙數張
  •         紙膠帶隨意
  •         風景明信片、飛機圖片,視個人喜好而定
  •         夢幻商品、DM,視個人喜好而定
  •         剪刀、膠水、尺、刀片一組
  •         美感1大匙
  •         對夢想的熱情無限量        

我只要看到美好的事物,一切都愉快⋯⋯
另:作法及步驟,用愛心烹煮自己的夢想,會現場仔細拆解進行喔⋯⋯


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  2019/Sep
17
 
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